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Alimentos que curan

DOLOR DE CABEZA

• PESCADO

• Comer mucho pescado o el aceite de pescado ayuda a prevenir dolores de cabeza

• También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor FIEBRE

• YOGURT

• Consumir yogurt en abundancia antes de la estación de polinización

• También consumir diariamente miel de abeja, preferentemente de la que se producza en la región.

DERRAME CEREBRAL

• TE VERDE

• Se puede prevenir la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias mediante el consumo regular de te verde. De hecho, el te verde reduce el apetito y evita el sobrepeso.

• Es excelente para el sistema inmunológico INSOMNIO

• MIEL DE ABEJA

• La miel es un excelente tranquilizante y sedante natural.

ASMA

• CEBOLLA

• Comer cebolla ayuda a liberar la compresión de los bronquios.

• Una receta casera es hacer una cataplasma de cebolla y ponerla en el pecho, esto ayuda a erradicar padecimientos respiratorios, permitiéndote respirar mucho mejor.

• También puedes dejar una cebolla partida por la mitad en la mesilla de noche para eliminar la tos nocturna (yo lo hago con mi hijo y funciona). No es magia, es el jugo de la cebolla que se libera en el aire y al respirar, previene la tos.

ARTRITIS

• PESCADO

• Salmón, atún, verdel y sardinas son excelentes para prevenir la artritis.

• El pescado en general contiene aceites Omega que son lo mejor para el sistema inmunológico.

ESTÓMAGO REVUELTO

• BANANAS – JENGIBRE

• Las bananas aplacan rápidamente un estómago revuelto.

• El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.

INFECCIÓN EN LA VEJIGA

• JUGO DE ARÁNDANO

• El altamente ácido jugo de arándano controla la bacteria perjudicial.

HUESOS

• PIÑA

• Fracturas de huesos y osteoporosis pueden prevenirse gracias al manganeso de la piña.

FALTA DE MEMORIA

• OSTIONES (una especie de ostra)

• Los ostiones ayudan a mejorar el funcionamiento mental gracias a su alto contenido en zinc.

RESFRIADOS

• AJO

• Magnífico descongestionante de los senos nasales, además de que reduce el colesterol (¡y las amistades! )

TOS

• CHILE PIQUÍN

• Una sustancia similar a las que se usan en los jarabes para la tos se encuentra en el chile piquín.

• Se debe usar con moderación ya que puede irritar el estómago.

CÁNCER DE MAMA

• TRIGO, SALVADO Y COL (REPOLLO)

• Ayudan a mantener los niveles de estrógeno a niveles saludables.

CÁNCER DE PULMÓN

• NARANJAS Y VERDURAS DE COLOR VERDE OSCURO

• Un buen antídoto es el betacaroteno, una forma de vitamina A que se encuentra abundantemente en estos productos: Berza (también similar a la acelga), Coles de Bruxelas, Nabo, Espinada, Espárragos, Apio, Pepinos, Col y col verde, Alcachofas, Kiwi, Melón valenciano, Limón agrio, Pimiento verde, Brócoli (¡excelente!), Lechuga romana, y muchos más…

ÚLCERAS

• COL

• La col contiene químicos que ayudan a sanar úlceras tanto gástricas como duodenales.

DIARREA

• MANZANA – PLÁTANO

• Rayar una manzana (bien lavada) con cáscara, dejar que se oxide (toma un tono oscuro) y entonces comerla.

• El plátano también es excelente para este padecimiento.

ENDURECIMIENTO DE ARTERIAS

• AGUACATE

• Las grasas monoinsaturadas del aguacate reducen el colesterol, que es el principal endurecedor de las arterias.

ALTA PRESIÓN SANGUÍNEA

• APIO – ACEITE DE OLIVA

• El apio contiene químicos que reducen la presión sanguínea.

• El aceite de oliva ha demostrado ser excelente para reducir la presión sanguínea.

IRREGULARIDAD EN NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE

• BRÓCOLI – CACAHUETES

• El cromo del brócoli y los cacahuetes ayudan a regular la producción de insulina y nivelan el nivel de azúcar en la sangre.

FRUTAS

• KIWI: pequeño pero poderoso, el kiwi es una buena fuente de potasio y magnesio, vitamina E y fibra. El kiwi contiene el doble de vitamina C que una naranja.

• MANZANA: seguro que has oído que “una manzana al día mantiene lejos al doctor”. Aunque contiene poca vitamina C, sus antioxidantes y flavonoides refuerzan la actividad de la vitamina C, ayudando, por lo tanto, a reducir los riesgos de cáncer de colon, ataques al corazón y derrames cerebrales.

• FRESAS: Fruta protectora. La fresa tiene el más alto poder antioxidante total de las principales frutas y protege al cuerpo de las causas del cáncer, obstrucción de vasos sanguíneos al eliminar los radicales libres. De hecho, cualquier baya (mora) es buena para la salud, son altos en antioxidantes y preservan la juventud. Las moras azules son las mejores y más versátiles en el campo de la salud.

• NARANJA: La más dulce medicina. Tomar de 2 a 4 naranjas al día ayuda a mantenerse alejado de gripes y refriados, reduce el nivel de colesterol, previene y disuelve piedras en el riñón y reduce el riesgo de cáncer de colon.

• SANDÍA: El más fresco extinguidor de la sed. Compuesta de un 92% de agua, también contiene una alta dosis de glutatión (tripéptido constituido por 3 aminoácidos: glicina, cisteína y ácido glutámico), el cual ayuda a potenciar el sistema inmunológico. También es una fuente importante de licopeno (presente en casi todas las frutas y verduras rojas), que ayuda a reducir notablemente las patologías cancerosas y previene el envejecimiento. También contiene Vitamina C, potasio, así como otras sustancias naturales que ayudan a proteger al piel de los dañinos rayos ultravioleta.

• GUAYABA: Primer premio en vitamina C, también es rica en fibra, lo que previene el estreñimiento.

• PAPAYA: es rica en caróteno, bueno para los ojos. También excelente para aliviar gases intestinales e indigestión.

• TOMATE Y JITOMATES: Son muy buenos como medida preventiva para los varones, pues ayuda notablemente a evitar problemas de próstata.

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