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Archive for 'Belleza'

Cómo he conseguido eliminar el encrespado, ¡por fin!

Llevo años queriendo dar con un producto que haga que al lavarme el pelo, no tenga que secármelo (sobretodo en verano, no aguanto el secador, ni planchas) y quede sin “estufarse” literalmente, y en verano, ni te cuento, con la humedad de la playa, donde vivo, no hay forma de llevar un pelo decente. Probé […]

Tónico antiarrugas casero y fácil de hacer

Es importante incluir el tónico en nuestra rutina de belleza, ya que pone a “tono” la piel. Tras la limpieza, siempre es conveniente tonificar la piel y, luego, hidratarla. Si limpias la piel con agua y jabón, ésta pierde sus aceites naturales, queda con los poros abiertos, por lo que puede acumularse impurezas en la piel. Con […]

Hieloterapia casera

¿Hieloterapia casera?  Sí, como lo lees. Esta terapia sirve para: Desintoxicar el cuerpo Reafirmar los tejidos Como lifting natural sobre la piel Mejorar la celulitis Vigorizar la circulación de la sangre (se tiene que acompañar con una terapia exfoliante) Reducir tallas en pocas sesiones Puede ser que no tengas tiempo o dinero para ir a un instituto […]

Cutis de porcelana = agua de arroz

El arroz es rico en vitaminas B, hierro, ácido fólico, zinc y magnesio y la mayoría de esos nutrientes se quedan en el agua al cocerlo. Contiene inositol, un complejo que ayuda a estimular el flujo sanguíneo y promueve el crecimiento de las células; esto es lo que ayuda a prevenir los signos tempranos de la edad […]

Apúntate a la gelatina

El origen de la gelatina es animal, se extrae de los huesos y pieles de vacas y cerdos, por lo que es proteína pura, muy fácil de digerir, pero tiene un escaso valor nutritivo. Todos sabemos que se usa en variadas recetas culinarias, pero es mejor no abusar de ella para que no nos quede […]

5 alimentos que te van a ayudar a perder peso

Aprende como esto 5 alimentos te van a ayudar a perder peso y por qué: 1. HUEVOS CON PAVO Estudio realizado con mujeres jóvenes que padecían sobrepeso: si desayunaban 35 gramos de proteínas, se sentían más llenas inmediatamente. El desayuno incluía 350 calorías a base de huevos y jamón de pavo. El efecto de dicho desayuno se […]

Eliminando grasas fácilmente

Sencillo y refrescante, preparamos un agua para ir bebiendo durante todo el día y lo hacemos de la siguiente forma: En una jarra o botella ancha, como quieras colocamos en rodajas: 1 pepinillo , 1 limón , 1 naranja y agregamos un puñado de hojas de menta llenamos hasta el borde con cubos de hiello […]

Alimentos con colágeno que frenan el envejecimiento

Con la edad vamos perdiendo la capacidad de producir colágeno, que es una de las proteínas más abundante de nuestro organismo que nos ayuda a dar firmeza a los tejidos, por ello cuando vamos perdiendo colágeno las arrugas se van haciendo más visibles. El colágeno no solo se encuentra en productos cosméticos, hay alimentos que lo […]

¿Conoces el oil pulling? (perdón por el anglicismo)

Pues no es más que enjuagarte los dientes con aceite. No, no es tan “puaggg” como te imaginas, al principio la sensación será un poquito más rara, pero te acostumbras. Pero lo importante no es hacerlo para que nos tachen de raros o excéntricos, si no que sirve para tener el aliento fresco y los […]

Perder Peso – Receta Bebida para Acelerar el Metabolismo

Agua Metabólica de Manzana, Canela y Pepino ¿Perder peso y mejorar tu salud y sin dietas? Con esta receta lo podéis hacer. Podéis utilizar esta receta sin cambiar vuestros hábitos de comida y poco a poco veréis como vais perdiendo y sobre todo mejorando vuestra salud o podéis hacer un poco de dieta, moveros un […]

Gengibre para adelgazar, dolor de cabeza, acidez… ¡qué maravilla!

El jengibre tiene variedad de beneficios para la salud, pero es difícil consumirlo ya que tiene un sabor fuerte y penetrante, para esto te recomendamos consumirlo como té, lo que hará que aproveches mejor sus beneficios como alivio a las migrañas, reduce acidez, males menstruales, previene de resfriados y gripes y, como beneficio secundario, reduce […]

Cómo ayudar a la piel a reconstruir el colágeno

Reconstruye el colágeno de tu piel para conseguir una piel firme Imagina una malla que une las células de la dermis, pues así funciona el colágeno. Es la proteína natural que le da estructura a tu piel. Prevén el envejecimiento prematuro de tu piel. Ya que con el paso del tiempo disminuye la producción de […]

Alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal

Hay algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasa abdominal. Deberías incluirlos en tu alimentación diaria con el fin de ayudar a perder grasa de la zona de la barriga. Aquí voy a citar algunos de los más importantes. Lo mejor de todo es que puedes comprarlos en tu próxima visita al supermercado. Algunos alimentos […]

Miel: el alimento perfecto

Además de tener un saber delicioso, tiene propiedades tanto nutricionales como medicinales. La miel ha sido utilizada como alimento en todas las épocas y culturas de la humanidad y desde siempre se han conocido sus cualidades nutritivas y medicinales. Los griegos encontraron en ella propiedades antisépticas, calmantes, tonificantes, diuréticas y laxantes. Incluso en la cultura […]

Combatiendo las líneas de expresión

Sabemos que hay infinidad de productos en el mercado para tratar las líneas de expresión, a cual más milagroso, si hacemos caso a su publicidad, pero no es necesario recurrir a ellos ya que algunos trucos caseros pueden ayudar a reducir las marcas de expresión. Entre las opciones más eficaces, podemos destacar: 1.- Tomate: Quitarle […]

Alimentos anti-edad

Vamos a prender qué alimentos son más indicados para nutrir la piel desde adentro hacia afuera. Tomándolos todos los días se podrá mantener una salud adecuada y un cutis envidiable, para aparentar menos edad. ¿Cuáles son y cómo consumirlos?  1.- Atún y salmón: estos dos pescados son ideales para incluirlos en la dieta de todos […]

Reafirmar glúteos con poco esfuerzo

Ayer estuve comiendo con una amiga que hacía tiempo no veía y me comentaba angustiada que se notaba el culete más caído, debido a una lesión, hace un año que no hace deporte como antes y seguramente eso es lo que está notando ella. Es por eso que me decidí a colgarle los siguientes consejos […]

Mascarillas caseras para iluminar el rostro

A todos nos sienta de maravilla ese bronceado del verano, pero la verdad es que el daño que produce el sol es una de las causas más habituales por las cuales la piel se ve opaca, aunque también puede ser hormonales. Las capas superficiales son las que se van oscureciendo debido a que son las […]

Veneno de serpiente – Antiarrugas

Me acaban de regalar un serum de veneno de serpiente (ya os oigo las bromitas) y estoy encantada (y eso que solo llevo 3 días, bueno, 3 noches). Me lo pongo por la noche, después de desmaquillarme y de momento he de decir que me encanta. Lo próximo que haré será comprar la crema, seguramente. Pero […]