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Archive for 'Beneficioso para la salud'

¿Sabiás que el vodka…

.. sirve para algo más que coger una moña los fines de semana? Aprende todo lo que puedes hacer con el vodka: TIRITAS–Para quitar una tirita: solo mójala de vodka y saldrá solita.        BAÑO–Para limpiar a fondo: tinas, regaderas, lavabos, etc., rocíalos con Vodka, déjalo actuar y enjuaga.     GAFAS–Para limpiar […]

Grasa parda

Sí, existe la grasa parda, es la marrón. No toda la grasa corporal es mala. Al parecer tenemos 3 tipos de grasa en nuestro organismo y cada una funciona de modo muy distinto: La grasa blanca: responsable de que acumulemos el exceso de calorías en forma de michelines la parda: los humanos nacemos con grasa parda, que […]

Apúntate a la gelatina

El origen de la gelatina es animal, se extrae de los huesos y pieles de vacas y cerdos, por lo que es proteína pura, muy fácil de digerir, pero tiene un escaso valor nutritivo. Todos sabemos que se usa en variadas recetas culinarias, pero es mejor no abusar de ella para que no nos quede […]

5 alimentos que te van a ayudar a perder peso

Aprende como esto 5 alimentos te van a ayudar a perder peso y por qué: 1. HUEVOS CON PAVO Estudio realizado con mujeres jóvenes que padecían sobrepeso: si desayunaban 35 gramos de proteínas, se sentían más llenas inmediatamente. El desayuno incluía 350 calorías a base de huevos y jamón de pavo. El efecto de dicho desayuno se […]

Eliminando grasas fácilmente

Sencillo y refrescante, preparamos un agua para ir bebiendo durante todo el día y lo hacemos de la siguiente forma: En una jarra o botella ancha, como quieras colocamos en rodajas: 1 pepinillo , 1 limón , 1 naranja y agregamos un puñado de hojas de menta llenamos hasta el borde con cubos de hiello […]

Tos, resfriado y gripe

Este es un remedio casero muy eficaz para la tos y muy, muy sencillo. Solo tienes que coger Limón, miel y jengibre y mezclarlos de la siguiente manera: En una jarra ir poniendo capas del limón y el jengibre previamente cortados en rodajas. Luego llenarla con miel. Cierra la jarra y ponla en la nevera donde se […]

¿Conoces el oil pulling? (perdón por el anglicismo)

Pues no es más que enjuagarte los dientes con aceite. No, no es tan “puaggg” como te imaginas, al principio la sensación será un poquito más rara, pero te acostumbras. Pero lo importante no es hacerlo para que nos tachen de raros o excéntricos, si no que sirve para tener el aliento fresco y los […]

Adelgazando con las Proteínas

¿Qué nos aporta la proteína? Aporta firmeza y evita la flacidez de la musculatura y la piel Nutre nuestro cabello, piel y uñas Es imprescindible para tener unos huesos sanos Previene la retención de líquidos (en las piernas, párpados, tobillos, etc.) Nos aporta energía, resistencia y vitalidad Contribuye a subir las defensas Favorece la quema […]

Perder Peso – Receta Bebida para Acelerar el Metabolismo

Agua Metabólica de Manzana, Canela y Pepino ¿Perder peso y mejorar tu salud y sin dietas? Con esta receta lo podéis hacer. Podéis utilizar esta receta sin cambiar vuestros hábitos de comida y poco a poco veréis como vais perdiendo y sobre todo mejorando vuestra salud o podéis hacer un poco de dieta, moveros un […]

Gengibre para adelgazar, dolor de cabeza, acidez… ¡qué maravilla!

El jengibre tiene variedad de beneficios para la salud, pero es difícil consumirlo ya que tiene un sabor fuerte y penetrante, para esto te recomendamos consumirlo como té, lo que hará que aproveches mejor sus beneficios como alivio a las migrañas, reduce acidez, males menstruales, previene de resfriados y gripes y, como beneficio secundario, reduce […]

EL ZUMO DE NARANJA NO PIERDE LA VITAMINA C

Resulta que es una leyenda urbana que la naranja pierda la vitamina C al hacer zumo. Vamos a ver un VERDAD o FALSO acerca de esta fruta: El zumo de naranja se debe consumir de forma inmediata o se pierde la vitamina C: Falso “Existe la errónea creencia de que la vitamina C del zumo de […]

Reír con las vocales

Este domingo, estando con una amiga hablando de lo importante que es ser positivo y enfocarse más en lo bueno que tenemos y nos ocurre, e intentar no enfocarnos en lo negativo o desfavorable, terminamos hablando de risoterapia y ella me comentaba que en un curso que hizo, le enseñaron que según con qué vocal […]

Plantas anti insectos

Especialmente dedicado a las personas que sufren de intolerancia Sensibililad Química Múltiple. Existen plantas antiinsectos que actúan contra mosquitos, pulgas… Muchas veces no pensamos en ello, recurriendo a los remedios químicos para combatir mosquitos, polillas, pulgas u hormigas, mientras que la naturaleza nos ofrece remedios naturales, con plantas antiinsectos. Lavanda Todos conocemos los antipolilla con olor a lavanda, pero lo podemos […]

Encuentra tu equilibrio (Deepak Chopra)

Lo estoy escuchando y me parece fantástico y muy aprovechable. Aguanta los primeros 15-20 mn que después empiezan las prácticas:

¿Quieres ser feliz? Aprende a serlo como lo hacen los alumnos de Harvard

No lo digo solo yo, sino que Havard lo imparte en sus propios alumnos. Los siguientes mensajes son los “Mensajes Felices” de Harvard, un compendio de los 13 más importantes consejos dados a los alumnos inscritos en la Cátedra de llamado “Mayor Felicidad” que imparte un famoso doctor en psicología israelí especializado en la felicidad, cada […]

Alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal

Hay algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasa abdominal. Deberías incluirlos en tu alimentación diaria con el fin de ayudar a perder grasa de la zona de la barriga. Aquí voy a citar algunos de los más importantes. Lo mejor de todo es que puedes comprarlos en tu próxima visita al supermercado. Algunos alimentos […]

No es lo que comemos, es lo que absorbemos el quid de la cuestión

En la digestión humana el estómago es la fábrica de nuestra vitalidad, salud y peso adecuados. La comida que entra por la boca debe estar debidamente preparada para la digestión por la masticación. Luego pasa al estómago para el siguiente complejo procesamiento. En el estómago recibe un baño ácido para desglosar los nutrientes. Cuando el Ph del […]

Miel: el alimento perfecto

Además de tener un saber delicioso, tiene propiedades tanto nutricionales como medicinales. La miel ha sido utilizada como alimento en todas las épocas y culturas de la humanidad y desde siempre se han conocido sus cualidades nutritivas y medicinales. Los griegos encontraron en ella propiedades antisépticas, calmantes, tonificantes, diuréticas y laxantes. Incluso en la cultura […]

Resfriados de verano

Aunque parezca raro, en verano también nos resfriamos y es que con tantos cambios de temperatura a causa de los aires acondicionados de los locales y el calor de la calle, no es de extrañar que caigamos. Para superarlo: Empieza el día con Vitamina C. En el desayuno toma un vaso de zumo de naranja […]

Saca la basura y mejora tu autoestima

No expresar nuestros sentimientos y llevarlos dentro durante mucho tiempo, no hace más que complicarnos la vida. El resultado de no expresar nuestras emociones nos irá consumiendo pudiendo venir la depresión si seguimos así. Esto es como una forma de llorar, pero sin lágrimas. Estar deprimidos por perder una persona cercana, un contratiempo o un […]

Ejercicios contra el insomnio

Hace dos días una amiga me comentaba que no lograba dormir por las noches, que igual le daban las 5 ó 6 de la mañana cuando empezaba a tener sueño (y no estaba de copas). Yo le comenté que entre entre los remedios más efectivos contra el insomnio se encuentra el ejercicio físico. Y es […]

Cómo cambiar tu vida, tu físico o lo que quieras

¡Qué bueno este artículo que me ha enviado Juan Carlos Meneses, coach y experto en nutrición! Pero no solo vale el artículo para la incorporación de un hábito de ejercicio, vale para cualquier cambio en la vida. Ya sabéis lo que se dice tanto últimamente, si siempre haces lo mismo, obtendrás los mismos resultados 🙂 […]

Alimentos anti-edad

Vamos a prender qué alimentos son más indicados para nutrir la piel desde adentro hacia afuera. Tomándolos todos los días se podrá mantener una salud adecuada y un cutis envidiable, para aparentar menos edad. ¿Cuáles son y cómo consumirlos?  1.- Atún y salmón: estos dos pescados son ideales para incluirlos en la dieta de todos […]

Hierbas contra la menopausia

En realidad no es que sean CONTRA la menopausia, sino para pasar de mejor forma esa etapa. Son hierbas que colaboran a aliviar los síntomas de la menopausia. Junto con la dieta y el ejercicio, son un componente fundamental para la lucha de cualquier mujer contra la menopausia. Pueden proporcionar componentes tan apreciados por su […]

Alimentos que curan

DOLOR DE CABEZA • PESCADO • Comer mucho pescado o el aceite de pescado ayuda a prevenir dolores de cabeza • También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor FIEBRE • YOGURT • Consumir yogurt en abundancia antes de la estación de polinización • También consumir diariamente miel de abeja, preferentemente de […]

Migraña y alimentos

Por extraño que pueda parecer, hay comidas que favorecen la aparición de las migrañas. Existe una relación entre la migraña y la alergia alimentaria. La cefálea es una reacción del organismo frente al contacto con sustancias que identifica como tóxicas, entre otras explicaciones probables. Estos alimentos presentan un efecto inflamatorio. Entre los alimentos que pueden ocasionar problemas, están: […]

Comidas a evitar antes de ir a dormir

Aunque parezca una tontería, hay alimentos que sientan muy mal si se comen por la noche y no permiten tener un sueño reparador. Para evitar inconvenientes, será mejor que dejes de lado ciertos alimentos antes de irte a la cama por la noche. Aunque el organismo pida ciertos alimentos, lo mejor es prescindir de ellos […]

Antimosquitos Ecológico

Sencilla y barata Los mosquitos pican sobre todo en tobillos, muñecas y cara porque son los lugares por donde exudamos más anhídrido carbónico. Por ello vamos a elaborar una trampa casera que los atraiga y nos dejen a nosotros en paz. Para ello necesitamos:        200 ml de agua 50 gr de azúcar moreno […]

Flores de Bach para los niños

Hay multitud de técnicas, libros y especialistas que pueden ayudarnos en las relaciones con nuestros hijos. Aunque la falta de tiempo, las tareas cotidianas, los problemas, el cansancio hacen muy difícil encontrar el tiempo para leer, estudiar o acudir a un profesional.  Sin embargo, existe algo tan sencillo y fácil como las Flores de Bach, […]

Aromas y estados emocionales

Estrés: lavanda 8 gotas, rosa 8 gotas, ylang ylang 4 gotas en 60 ml. de aceite vehicular para masaje. O lavanda y bergamota mediante difusor, 5 gotas de cada uno. Depresión: bergamota 10 gotas, lavanda 10 gotas. O melisa, ylang ylang, 6 gotas de cada uno en 125 ml. de aceite vehicular. Dar masaje en […]

Aceites esenciales: propiedades

Albahaca Estimulante y energetizante. Aporta confianza y valor promoviendo la dignidad y el liderazgo. Alivia la fatiga mental, estimula las funciones cerebrales, despeja la mente y amplía la memoria, la concentración y la habilidad para tomar decisiones. Util en dolores de cabeza, migrañas y resfriados con congestión en la cabeza. Excelente tónico nervioso, alivia la […]

Eliminar el dolor de cabeza y el cansancio con un simple ejercicio

Realizando un simple ejercicio con la NARIZ, pero muy efectivo. En Yoga se llama PRANAYAMA= La Respiración que cura. En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente usamos ambos lados para respirar y expirar… Respirar. En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen […]

12 Pasos para simplificar tu vida (Wayne Dyer)

1. Ordena tu vida Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida: •             Regala las cosas que llevas uno o dos años sin utilizar. •             Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas. •             Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y […]

Uso correcto del aceite esencial

No se puede usar cualquier aceite esencial. Si queremos beneficiarnos de sus propiedades medicinales, hemos de utilizar aceites esenciales naturales. Cuando queramos usar difusores de aceites esenciales, tendremos en cuenta que hay diferentes vías o modos de beneficiarnos de los aceites esenciales: por vía cutánea (tópica), por vía oral y por inhalación. Lo ideal es […]

Alimentos para el buen humor

¿Sabías que algunos alimentos son capaces de mejorar el estado de ánimo y el humor de quienes los consumen? Sí, sí, lo que estás leyendo, algunos de los más destacados son el plátano, las lentejas, el chocolate y los lácteos… Hay alimentos que nos afectan de modo positivo en la producción de sustancias cerebrales, las […]

El Chocolate: bueno… ¡¡¡¡¡bonísimo!!!!!

    Que no os lo prohíban por más tiempo, para os adultos es bueno por sus propiedades antioxidantes, y para los niños también es bueno para calmar la tos. Prohibido en todos los regímenes de prevención cardiovascular, ahora, los científicos han descubierto tantas virtudes en el cacao (principal ingrediente del chocolate) que bien podríamos […]

REDUCTORES DE GRASAS NATURALES

Ralladura de limón                  Efecto Secreto: La pectina que se encuentra en la piel de limón es una estupenda fuente de fibra que te ayuda a perder peso al convertirse en un gel pegajoso cuando la digieres, lo que evita que el estómago absorba el azúcar demasiado rápido. […]

MÍMATE TODOS LOS DÍAS CON PEQUEÑOS GESTOS

Por mucho trabajo y responsabilidades que tengamos, por más obstáculos que se nos presenten, tanto en la vida personal como en el trabajo, que incluso a veces nos impiden llevar a cabo todas nuestras tareas como deseamos. No dejemos de mimarnos, para que no parezca que vivimos en una carrera interminable en la que nunca […]

Reverso paranoico

Hoy quiero compartir una reflexión que me llegó por email. La verdad es que empieza a cansarme la gente que continuamente dicen… “¡Es que todo me pasa a mi!”  “Que mala suerte tengo”  “Siempre me ocurre lo peor” Son esas personas que están convencidas que el mundo, el Universo o lo que sea están en […]

Dolor de cabeza

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío). Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y […]

Cloruro de Magnesio

Quiero compartir con vosotros las bondades del Cloruro de Magnesio, cuya información me acaba de llegar y me ha parecido muy interesante. La falta de magnesio en el ser humano puede provocar, entre otras cosas: debilidad general, enfermedades degenerativas como el cáncer, tuberculosis, diabetes, también neuritis, trastornos nerviosos, debilidad en los huesos y anemia. El […]

Pensar en positivo es…

Pensar positivamente es pensar y hablar sobre las cosas que deseas, en vez de hacerlo de lo que no deseas.

Facultades Mentales

Demasiadas veces se relaciona la madurez con la pérdida de facultades mentales. Pero especialistas en el funcionamiento del cerebro como Tony Buzan aseguran que no tiene por qué ser así. Las pruebas de coeficiente intelectual que comparan el rendimiento de mayores y jóvenes suelen dar una puntuación más alta a estos últimos por una simple […]

Miel y Canela

A pesar de ser dulce, la Ciencia ha demostrado que, tomada en dosis normales como medicina, la miel no hace daño a los diabéticos. La revista “Weekly World New” de Canadá, en su edición del 17 de Enero de 1995, publica una lista de las enfermedades que cura la miel mezclada con canela. ENFERMEDADES DEL […]

Trucos de salud que sí funcionan

1.- Un vaso de zumo de naranja diario aumenta al doble (o más) el hierro en el cuerpo. 2.- Verter media cucharadita de canela en el café, siquiera una vez al día mantiene, bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre. 3.- El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, […]

Consejos antienvejecimiento

Aquí de nuevo os dejo otro vídeo de la Homolongevus por la periodista Beatriz Evangelista, que no tiene desperdicio: www.youtube.com/watch?v=poghushar2k&feature=player_detailpage  

El Hogar Saludable

Encontré este vídeo y me ha parecido excelente, así que aquí lo dejo: www.youtube.com/watch?v=poghushar2k&feature=player_detailpage  

Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra

Entrevista realizada al Dr. Mario Alonso Puig, creo que por la Vanguardia. Me parece fantástico que profesionales que ejercen la medicina tradicional defiendan el poder del pensamiento. No todo está en tomar pastillas, señores. Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que […]

Te blanco, propiedades

Se caracteriza por contener un alto porcentaje de antioxidantes (sí, eso que hace que envejezcamos más tarde) y ser beneficioso para la salud. Se cree que es el mejor para la piel. Su color es claro y sabe a frutas. Es muy bajo en cafeína, no temas tomarlo de noche. Pero vamos con los beneficios: […]