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Resfriados de verano

Aunque parezca raro, en verano también nos resfriamos y es que con tantos cambios de temperatura a causa de los aires acondicionados de los locales y el calor de la calle, no es de extrañar que caigamos. Para superarlo:

  1. Empieza el día con Vitamina C. En el desayuno toma un vaso de zumo de naranja y limón recién exprimidos (para aprovechar la vitamina C) y añade miel (muy recomendada para casos de fiebre, gracias a los monosacáridos, la miel tiene un efecto expectorante y antitusígeno).
  2. A mediodía, toma un té de jengibre. Es un antibiótico natural, además de hidratarte. Puedes tomarlo frío y con limón.
  3. Procura dormir bien por la noche. Para ello, coloca un algodón empapado con unas gotas de aceite esencial de eucalipto al lado de la cabecera de la cama.

¡Qué te recuperes pronto!

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