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Tag: dormir bien

Plantas medicinales y Buena cara

Por fin, la OMS, Organización Mundial de la Salud, ha reconocido el valor de las plantas medicinales como prevención y tratamiento de ciertas patologías, entre ellas, las que afectan al sueño. No te estoy diciendo nada bueno, lo dicen todos, las primeras, las modelos, pero es cierto, para tener buena cara hay que dormir bien […]

Ejercicios contra el insomnio

Hace dos días una amiga me comentaba que no lograba dormir por las noches, que igual le daban las 5 ó 6 de la mañana cuando empezaba a tener sueño (y no estaba de copas). Yo le comenté que entre entre los remedios más efectivos contra el insomnio se encuentra el ejercicio físico. Y es […]

El Hogar Saludable

Encontré este vídeo y me ha parecido excelente, así que aquí lo dejo: www.youtube.com/watch?v=poghushar2k&feature=player_detailpage