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Ejercicios contra el insomnio
Hace dos días una amiga me comentaba que no lograba dormir por las noches, que igual le daban las 5 ó 6 de la mañana cuando empezaba a tener sueño (y no estaba de copas). Yo le comenté que entre entre los remedios más efectivos contra el insomnio se encuentra el ejercicio físico. Y es […]
Posted: julio 9th, 2013 under Beneficioso para la salud.
Tags: dormir bien, ejercicio para dormir, insomnio, sueño
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