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Tag: sueño

Ejercicios contra el insomnio

Hace dos días una amiga me comentaba que no lograba dormir por las noches, que igual le daban las 5 ó 6 de la mañana cuando empezaba a tener sueño (y no estaba de copas). Yo le comenté que entre entre los remedios más efectivos contra el insomnio se encuentra el ejercicio físico. Y es […]