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Tag: verdura

5 alimentos que te van a ayudar a perder peso

Aprende como esto 5 alimentos te van a ayudar a perder peso y por qué: 1. HUEVOS CON PAVO Estudio realizado con mujeres jóvenes que padecían sobrepeso: si desayunaban 35 gramos de proteínas, se sentían más llenas inmediatamente. El desayuno incluía 350 calorías a base de huevos y jamón de pavo. El efecto de dicho desayuno se […]

Trucos de salud que sí funcionan

1.- Un vaso de zumo de naranja diario aumenta al doble (o más) el hierro en el cuerpo. 2.- Verter media cucharadita de canela en el café, siquiera una vez al día mantiene, bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre. 3.- El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, […]